Блог

Вітамін С, або аскорбінова кислота, є одним з найбільш відомих і досліджених вітамінів, необхідних для підтримки здоров'я. Я щодня стикаюсь із запитаннями щодо корисних властивостей цього вітаміну і с..

Омега-3 — це життєво важливі жири, які наш організм не може виробляти самостійно, тому ми маємо отримувати їх з їжею або добавками. Ці жирні кислоти відіграють ключову роль у підтримці нашого загально..

Фолієва кислота — це одна з важливих вітамінів групи B, яку я особисто рекомендую для багатьох моїх пацієнтів. Її роль у підтримці здоров’я часто недооцінюється, хоча вона має величезний вплив на..

Я завжди наголошую на важливості вітамінів для нашого здоров'я. Вітаміни є незамінними поживними речовинами, які наш організм потребує для правильного функціонування. Вони допомагають підтри..

Сьогодні я хочу розповісти вам про хлорофіл, його властивості та користь для організму. Хлорофіл - це не просто зелений пігмент, що забарвлює рослини. Це справжній дар природи, який має безліч корисни..

Вітамін D — це один з найважливіших мікроелементів, необхідних для підтримки нашого здоров'я. Вас могло зацікавити те, як правильно приймати вітамін D, щоб забезпечити оптимальний рівень цього ві..