Блог

Вітамінні комплекси відіграють важливу роль у підтримці загального здоров’я і добробуту. Вони забезпечують наш організм необхідними вітамінами та мінералами, яких може не вистачати в повсякденному хар..

Часто отримую запитання від клієнтів про те, як правильно поєднувати різні вітаміни та добавки. Однією з найбільш обговорюваних добавок є омега 3. Ці жирні кислоти мають величезну кількість корисних в..

Вітаміни і добавки мають важливе значення для підтримки нашого здоров'я, і їх правильне поєднання може суттєво вплинути на ефективність їх дії. Одні з найпопулярніших добавок — це омега-3 жирні кислот..

Як експерт, я не раз стикався з темою вітамінів у нашому організмі. Сьогодні ми поговоримо про один із найважливіших, але часто недооцінюваних вітамінів – вітамін К. Чому він такий важливий? Які функц..

Я часто стикаюся з питаннями щодо вітамінів групи В. Ці вітаміни є надзвичайно важливими для нашого здоров'я, оскільки вони підтримують функціонування нервової системи, енергетичний обмін та загальний..

Одним з найчастіших запитів у моїй практиці є: коли краще пити магній - зранку чи ввечері? Далі я докладно розгляну це питання, а також розповім про те, що таке магній, симптоми його дефіциту, різні в..