0 грн
ЗамовитиСтатті про вітаміни

Вітаміни і добавки мають важливе значення для підтримки нашого здоров'я, і їх правильне поєднання може суттєво вплинути на ефективність їх дії. Одні з найпопулярніших добавок — це омега-3 жирні кислот..
Як експерт, я не раз стикався з темою вітамінів у нашому організмі. Сьогодні ми поговоримо про один із найважливіших, але часто недооцінюваних вітамінів – вітамін К. Чому він такий важливий? Які функц..
Я часто стикаюся з питаннями щодо вітамінів групи В. Ці вітаміни є надзвичайно важливими для нашого здоров'я, оскільки вони підтримують функціонування нервової системи, енергетичний обмін та загальний..
Одним з найчастіших запитів у моїй практиці є: коли краще пити магній - зранку чи ввечері? Далі я докладно розгляну це питання, а також розповім про те, що таке магній, симптоми його дефіциту, різні в..
Вітамін С, або аскорбінова кислота, є одним з найбільш відомих і досліджених вітамінів, необхідних для підтримки здоров'я. Я щодня стикаюсь із запитаннями щодо корисних властивостей цього вітаміну і с..
Омега-3 — це життєво важливі жири, які наш організм не може виробляти самостійно, тому ми маємо отримувати їх з їжею або добавками. Ці жирні кислоти відіграють ключову роль у підтримці нашого загально..