Куріння і борода. Вплив куріння на бороду і волосся

Будь-який власник красивої та доглянутої бороди підтвердить, що для досягнення такого результату потрібен комплексний догляд. Просто відмова від гоління не дасть бажаного ефекту - цю тему ми вже зачіпали раніше. Тут процес нагадує заняття спортом. Важливо дотримуватися певного режиму, харчуватися правильно і збагачувати волосся необхідними поживними речовинами. Також важливо позбутися шкідливих звичок, зокрема, відмовитися від куріння.

Куріння уповільнює ріст волосся

Організм людини - це неймовірно складна система, в якій усі підсистеми, органи, процеси тісно взаємопов'язані. Тому куріння небезпечне не тільки для легенів, серця, мозку, а й навіть для твого волосяного покриву. Як мінімум, він просочиться вкрай неприємним запахом, який буквально в'їдається в структуру волосків. А ще борода та вуса з кожною твоєю затяжкою накопичують шкідливі компоненти тютюнового диму - а їх тут чи не на половину таблиці Менделєєва. Колір волосся на обличчі під дією диму теж змінюється - воно набуває рудуватого відтінку. А відновити нормальний колір потім дуже складно.

Куріння чинить серйозний негативний вплив на ріст волосся, сповільнюючи його. Це пов'язано з тим, що вже після перших затяжок сигарети в організмі підвищується кров'яний тиск, і цей стан зберігається навіть після того, як курець викине недопалок. Прискорений серцевий ритм викликає стрес, який негативно позначається на роботі всіх систем організму, включно з волосяним покривом. Куріння також негативно впливає на баланс поживних речовин: організм гірше засвоює вітаміни, а деякі з них навіть руйнуються до засвоєння. До того ж куріння сприяє активному виведенню з організму синтезованих вітамінів і мікроелементів, необхідних для здоров'я та росту волосся. У результаті нове волосся не росте, а те, що вже є, втрачає здоров'я разом із господарем-курцем.

Удар по ендокринній системі

Ріст бороди і загальний стан волосся у чоловіків багато в чому залежать від рівня тестостерону в організмі, що підтверджено безліччю досліджень. Цей зв'язок також відбивається на ментальному рівні, оскільки наявність бороди традиційно асоціюється з високою сексуальною активністю, будучи вторинною статевою ознакою. 

Однак куріння завдає удару по сексуальності чоловіка, впливаючи на щитоподібну залозу під впливом нікотину та інших хімічних речовин, що містяться в тютюновому димі. Це порушує гормональний баланс, зокрема впливаючи на гіпофіз, який відіграє ключову роль в ендокринній системі та регулює вироблення тестостерону. Через пригнічення гемоглобіну та нестачу кисню функціонування гіпофіза погіршується, що призводить до зниження рівня тестостерону. Наслідків тут цілий букет:

• погіршується стан волосяного покриву - нові не ростуть, старі слабнуть;
• знижується статевий потяг - а ще куріння може закінчитися імпотенцією, науково доведений факт;
• падають силові показники - твоя м'язистість і сила теж безпосередньо обумовлюються рівнем тестостерону.

І що більший стаж куріння, то менші шанси реанімувати внутрішній тестостероновий завод.

Акселерація спадковості

Куріння значно збільшує ризик розвитку багатьох негативних захворювань, пов'язаних із генетикою. Зокрема, воно може посилити проблеми з ростом волосся і бороди, особливо якщо у вас уже є спадкова схильність до раннього облисіння. Якщо у вашій родині були випадки раннього облисіння, то куріння може активувати цю генетичну тенденцію. Куріння погіршує кровопостачання волосяних фолікулів, що призводить до їхнього ослаблення і втрати. Навіть невелика кількість куріння може спровокувати облисіння, і це може статися навіть через роки після того, як ви кинули курити. Важливо розуміти, що куріння значно підвищує ризик втрати волосся, включно з волоссям на обличчі.  

Поради тим, хто курить

Найголовніша порада - кидайте якомога швидше! Позитивних ефектів море, негативних жодного. А, поки ще не зав'язав зі згубною звичкою, хоча б дотримуйся таких правил:

• Регулярно займайтеся фізичною активністю, включно із силовими тренуваннями, для поліпшення метаболізму і підвищення рівня тестостерону.
• Пройдіть щоденну норму кроків для підтримки загального тонусу організму.
• Приймайте спеціальні вітаміни для волосся, щоб компенсувати шкідливий вплив куріння.
• Використовуйте живильні маски для бороди, такі як реп'яхову або рицинову олію з додаванням червоного перцю, для стимуляції росту.
• У разі витончення волосся застосовуйте препарати, що містять міноксидил, визнані ефективними для стимуляції росту волосся.
• Підтримуйте здоров'я бороди, використовуючи якісні шампуні та бальзами.

І кидайте вже курити. Це, як мінімум, невигідно. А на зекономлені гроші ви зможете придбати собі якісний догляд для волосся та бороди.